Es ist das Lebenswerk des international anerkannten Traumaforschers und -therapeuten
Dr. Peter A. Levine.
SE eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma.
Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.
Somatic Experiencing (SE)® definiert Trauma in erster Linie durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis.
In einer bedrohlichen Situation läuft automatisch ein Notprogramm ab:
Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren.
Erst wenn die dabei mobilisierte immense Energie entladen wurde, ist für den Körper die Gefahr vorbei.
Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft.
Die Überlebensenergie wird im Nervensystem gebunden und es entsteht ein Trauma.
Somatic Experiencing (SE)®basiert auf nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis.
Das Nervensystem wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen.
Mit Somatic Experiencing (SE)® wird das Trauma körperlich, geistig und emotional neu verhandelt.
Dabei verändert sich nach und nach das Körpergefühl hin zu mehr Sicherheit und Präsenz.
Diese natürliche Wachsamkeit im Körper wirkt sich positiv auf Gedanken, Gefühle, Emotionen und Überzeugungen aus.
Ein Trauma ist verarbeitet und integriert, wenn man daran denken und darüber sprechen kann, ohne dass das Nervensystem in Stress gerät. Es wird zu einer Erfahrung, die nicht länger das Leben bestimmt.
Befreiung und Lebendigkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Körper kehren zurück.
Quelle und weitere Details:
www.somatic-experiencing.de/was-ist-somatic-experiencing